Stille
Ich bin ein Fels in der tosenden Brandung –
ich ruhe sicher in mir, auch wenn die Zeiten schwierig sind.
(Brahma Kumaris)
EINZELCOACHING
Du möchtest Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung als Einzelcoaching mit individuellen Terminen buchen? Dann melde dich für deine persönliche Terminabsprache unter:
Tel./WhatsApp 0176 44431714 oder info@naturheilpraxis-bonzheim.de
!!!Wichtig!!!
Die Teilnahme an allen Kursen und Einzelcoachings erfolgt auf eigene Verantwortung! Solltest du an Vorerkrankungen wie z.B. Herz-Kreislauferkrankungen, zu hoher/ zu niedriger Blutdruck, psychische Erkrankungen, Autismus, Epilepsie, usw. leiden, kläre bitte vorab mit Deinem behandelnden Arzt, ob dieser Entspannungskurs für dich geeignet ist. Solltest du kurzfristig verhindert sein, bitte ich um kurze Rückmeldung, damit ggf. ein Teilnehmer von der Warteliste nachrücken kann.
AUTOGENES TRAINING in der Gruppe – Grundstufe
Autogenes Training – kurz AT – ist eine Form der Selbsthypnose, ist leicht zu erlernen und kann uns helfen in stressigen Situationen ruhiger und gelassener zu reagieren und die Lebensqualität zu verbessern. Mit regelmäßiger Übung ist AT ein wertvolles „Werkzeug“ um schnell und effektiv in einen entspannten Zustand zu kommen.
Im Kurs mit max. 6 Teilnehmern erlernen und üben wir alle dazu nötigen Formeln.
TERMINE
Die nächsten Kurse sind buchbar über die VHS Bad Waldsee:
jeweils Montags ab 28.04.2025 um 18Uhr, 8 Termine, zur Anmeldung gehts HIER
jeweils Dienstags ab 29.04.2025 um 9Uhr, 8 Termine, zur Anmeldung gehts HIER
Kursort ist hier bei mir in der Praxis im Schloß Waldsee. Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Unterlage zum drauf liegen, eine Decke und ein Kissen mitbringen. Wer zu kalten Füssen neigt, gern auch warme Socken.
Kurse für Unternehmen, Firmen, Volkshochschule, und Schulen gerne per Anfrage
AUTOGENES TRAINING in der Gruppe – BLEIB DRAN!
Für alle, die schon einmal Autogenes Training in der Grundstufe erlernt haben und „dran bleiben“ möchten. Wir wiederholen und üben weiterhin die bereits bekannten Formeln in kleiner, entspannter Runde mit max. 6 Teilnehmern in gemütlichem Ambiente.
Jeder Abend kann unabhängig voneinander besucht werden.
Gebühr pro Kursabend 15€
TERMINE
….in Planung, bei Interesse kannst du mich jederzeit kontaktieren.
Verbindliche Anmeldung ab sofort unter 0176 44431714 oder info@naturheilpraxis-bonzheim.de
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Unterlage zum drauf liegen, eine Decke und ein Kissen mitbringen. Wer zu kalten Füssen neigt, gern auch warme Socken.
Kurse für Unternehmen, Firmen und Volkshochschule gerne per Anfrage
MEDITATION/ PHANTASIEREISE
„Wenn man seine Ruhe nicht in sich findet, ist es zwecklos, sie andernorts zu suchen.“ Francios de La Rochefoufauld
Genau das möchten wir an diesem Abend erreichen. Die Ruhe in sich selbst. Den Geist zur Ruhe kommen lassen. Stille. Einfach Sein.
Dadurch kommen wir wieder Entspannter in den Alltag, wir lernen im Moment zu sein und finden zur eigenen Mitte.
TERMINE:
Der Kurs „Meditation und Klang“ findet über die VHS Bad Waldsee ab Donnerstag 26.Juni 2025 um 18Uhr statt. Nähere Infos und Anmeldung HIER
BITTE MITBRINGEN: Eine Decke und Kissen. Bequeme Kleidung ist empfehlenswert, wer zu kalten Füssen neigt, gern auch warme Socken, damit ihr es schon muckelig warm habt.
Kurse für Unternehmen, Firmen, Volkshochschule und Schulen gerne per Anfrage
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON in der Gruppe
Hektik und Stress bestimmen heute oftmals unseren Alltag. Zeit zum Entspannen bleibt da meist nur kaum oder gar nicht. Nehmen Sie sich die Zeit und bringen Sie Ihren Körper mit Progressiver Muskelentspannung (PME) ganz bewusst wieder in die Entspannung. Gezielte kurze An- und Entspannung einzelner Muskelbereiche bringt Sie wieder in die Balance und Sie erreichen ein neues Körperbewusstsein. Der Körper lernt auf Verspannungen mit Entspannung zu reagieren. Dies erfordert (wie überall) regelmäßiges Üben, alles Nötige dafür üben und erlernen wir gemeinsam im Kurs.
Kurs mit max. 7 Teilnehmern
Pro Kurs finden 6 Termine statt
TERMINE
Der nächste Kurs in Kooperation mit der VHS Bad Waldsee beginnt am Donnerstag, 13.03.2025 um 18Uhr, zur Anmeldung gehts HIER
Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Unterlage zum draufliegen, eine Decke und ein Kissen mitbringen.
Kurse für Unternehmen, Firmen, Volkshochschule, und Schulen gerne per Anfrage
Stress? – Relax! Try it!
Du willst „irgendwas“ mit Entspannung machen um Stress zu reduzieren, aber hast so gar keinen Plan was? Dann bist du bei diesem Schnupperkurs richtig! An 5 Terminen lernst du in einer kleinen Gruppe mit max. 6 Teilnehmern Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und Meditation kennen. Also los, nicht lange zögern – try it!
Kosten für alle 5 Termine: 80€ pro Teilnehmer
nächster Kursstart: Dienstag 28. Januar 2025 um 18Uhr,
Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Decke und ein Kissen mitbringen.
Verbindliche Anmeldung unter 0176 44431714 (Tel. oder WhatsApp) oder info@naturheilpraxis-bonzheim.de
Stefanie Bonzheim
Heilpraktikerin | Entspannungspädagogin | Meditationslehrerin
Praxis für Naturheilkunde, Schmerztherapie, Allgergien, ganzheitliche Frauenheilkunde und Entspannungsverfahren
Schloßhof 7, 88339 Bad Waldsee, Tel. 0176 44431714
für Bad Waldsee, Bad Wurzach, Bergatreute, Biberach, Ravensburg, Baienfurt, Wolfegg, Eintürnen, Arnach, Leutkirch, Oberessendorf, Amtzell, Vogt Aulendorf Bad Saulgau Waldburg