Stille
Ich bin ein Fels in der tosenden Brandung –
ich ruhe sicher in mir, auch wenn die Zeiten schwierig sind.
(Brahma Kumaris)
AUTOGENES TRAINING Grundstufe
Autogenes Training wurde von dem Psychiater, Neurologe und Psychotherapeut Dr. Dr. h.c. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) entwickelt und ist eine Form der Selbsthypnose.
Autogenes Training – kurz AT – ist leicht zu erlernen und kann uns helfen in stressigen Situationen ruhiger und gelassener zu reagieren und die Lebensqualität zu verbessern. Mit regelmäßiger Übung ist AT ein wertvolles „Werkzeug“ um schnell und effektiv in einen entspannten Zustand zu kommen.
Im Kurs mit max. 6 Teilnehmern erlernen und üben wir alle dazu nötigen Formeln.
Pro Kurs finden 8 Termine á ca. 60 Min. statt, die Kurskosten liegen bei 120€
TERMINE
neuer Kurs in Planung, bei Interesse können Sie mich jederzeit kontaktieren.
Verbindliche Anmeldung ab sofort unter 0176 44431714 oder info@naturheilpraxis-bonzheim.de
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Unterlage zum drauf liegen, eine Decke und ein Kissen mitbringen. Wer zu kalten Füssen neigt, gern auch warme Socken.
Kurse für Unternehmen, Firmen, Volkshochschule, und Schulen gerne per Anfrage
!!!Wichtig!!!
Die Teilnahme an allen Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung! Sollten Sie an Vorerkrankungen wie z.B. Herz-Kreislauferkrankungen, zu hoher/ zu niedriger Blutdruck, psychische Erkrankungen, Autismus, Epilepsie, usw. leiden, klären Sie bitte vorab mit Ihrem behandelnden Arzt, ob Autogenes Training für Sie geeignet ist. Sollten Sie kurzfristig verhindert sein, bitte ich um kurze Rückmeldung, damit ggf. ein Teilnehmer von der Warteliste nachrücken kann.
AUTOGENES TRAINING – BLEIB DRAN!
Für alle, die schon einmal Autogenes Training in der Grundstufe erlernt haben und „dran bleiben“ möchten. Wir wiederholen und üben weiterhin die bereits bekannten Formeln in kleiner, entspannter Runde mit max. 6 Teilnehmern in gemütlichem Ambiente.
Jeder Abend kann unabhängig voneinander besucht werden.
Gebühr pro Kursabend 15€, Dauer ca 45-60Minuten
TERMINE jeweils Dienstags
23. April 18Uhr
07. Mai 18Uhr
Verbindliche Anmeldung ab sofort unter 0176 44431714 oder info@naturheilpraxis-bonzheim.de
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Unterlage zum drauf liegen, eine Decke und ein Kissen mitbringen. Wer zu kalten Füssen neigt, gern auch warme Socken.
Kurse für Unternehmen, Firmen und Volkshochschule gerne per Anfrage
!!!Wichtig!!!
Die Teilnahme an allen Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung! Sollten Sie an Vorerkrankungen wie z.B. Herz-Kreislauferkrankungen, zu hoher/ zu niedriger Blutdruck, psychische Erkrankungen, Autismus, Epilepsie, usw. leiden, klären Sie bitte vorab mit Ihrem behandelnden Arzt, ob Autogenes Training für Sie geeignet ist. Sollten Sie kurzfristig verhindert sein, bitte ich um kurze Rückmeldung, damit ggf. ein Teilnehmer von der Warteliste nachrücken kann.
MEDITATION/ PHANTASIEREISE
„Wenn man seine Ruhe nicht in sich findet, ist es zwecklos, sie andernorts zu suchen.“ Francios de La Rochefoufauld
Genau das möchten wir an diesem Abend erreichen.
Die Ruhe in sich selbst.
Den Geist zur Ruhe kommen lassen.
Stille.
Sein.
Dadurch kommen wir wieder Entspannter in den Alltag, wir lernen im Moment zu sein und finden zur eigenen Mitte.
Mit jedem Mal gelingt uns dies leichter und wir kommen schneller in die Meditation. Auch hier macht Übung den Meister.
An regelmäßigen Terminen, die Sie unten entnehmen können, werden wir gemeinsam zu verschiedenen Themen meditieren, je nach Jahreszeit und Zeitpunkt im Jahreskreis.
Kurskosten: 15€ je Abend/Person
TERMINE:
Donnerstag, 11. April 18.30Uhr
Donnerstag, 25. April, 18.30Uhr
Verbindliche Anmeldung ab sofort unter 0176 44431714 oder info@naturheilpraxis-bonzheim.de
BITTE MITBRINGEN: Eine Decke und Kissen. Bequeme Kleidung ist empfehlenswert, wer zu kalten Füssen neigt, gern auch warme Socken, damit ihr es schon muckelig warm habt.
Kurse für Unternehmen, Firmen, Volkshochschule und Schulen gerne per Anfrage
!!!Wichtig!!!
Die Teilnahme an allen Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung! Sollten Sie an Vorerkrankungen wie z.B. Herz-Kreislauferkrankungen, zu hoher/ zu niedriger Blutdruck, psychische Erkrankungen, Autismus, Epilepsie, usw. leiden, klären Sie bitte vorab mit Ihrem behandelnden Arzt, ob Autogenes Training für Sie geeignet ist. Sollten Sie kurzfristig verhindert sein, bitte ich um kurze Rückmeldung, damit ggf. ein Teilnehmer von der Warteliste nachrücken kann.
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON
Hektik und Stress bestimmen heute oftmals unseren Alltag. Zeit zum Entspannen bleibt da meist nur kaum oder gar nicht. Nehmen Sie sich die Zeit und bringen Sie Ihren Körper mit Progressiver Muskelentspannung (PME) ganz bewusst wieder in die Entspannung. Gezielte kurze An- und Entspannung einzelner Muskelbereiche bringt Sie wieder in die Balance und Sie erreichen ein neues Körperbewusstsein. Der Körper lernt auf Verspannungen mit Entspannung zu reagieren. Dies erfordert (wie überall) regelmäßiges Üben, alles Nötige dafür üben und erlernen wir gemeinsam im Kurs.
Kurs mit max. 6 Teilnehmern, Mindestteilnehmerzahl 3
Pro Kurs finden 6 Termine á ca. 60 Min. statt, die Kurskosten liegen bei 90€/pro Person
TERMINE
Neuer Kurs in Planung – bei Interesse gerne melden, ich setze Sie auf die Warteliste
Verbindliche Anmeldung ab sofort unter 017644431714 oder info@naturheilpraxis-bonzheim.de
Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Unterlage zum draufliegen, eine Decke und ein Kissen mitbringen.
Kurse für Unternehmen, Firmen, Volkshochschule, und Schulen gerne per Anfrage unter
!!!Wichtig!!!
Die Teilnahme an allen Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung! Sollten Sie an Vorerkrankungen wie z.B. Herz-Kreislauferkrankungen, zu hoher/ zu niedriger Blutdruck, psychische Erkrankungen, Autismus, Epilepsie, usw. leiden, klären Sie bitte vorab mit Ihrem behandelnden Arzt, ob Autogenes Training für Sie geeignet ist. Sollten Sie kurzfristig verhindert sein, bitte ich um kurze Rückmeldung, damit ggf. ein Teilnehmer von der Warteliste nachrücken kann.
Stefanie Bonzheim
Heilpraktikerin | Entspannungspädagogin | Meditationslehrerin
Praxis für Naturheilkunde und Entspannungsverfahren
Schloßhof 7, 88339 Bad Waldsee, Tel. 0176 44431714
für Bad Waldsee, Bad Wurzach, Bergatreute, Biberach, Ravensburg, Baienfurt, Wolfegg, Eintürnen, Arnach, Leutkirch, Oberessendorf, Amtzell, Vogt Aulendorf Bad Saulgau Waldburg
